Opini

penyebab kaki bengkak

Kebiasaan Buruk Inilah Penyebab Masalah Kaki Bengkak

Kaki bengkak bisa dipicu oleh banyak hal. Untuk tahu penyebab kaki bengkak, kamu tidak perlu terbentur meja dulu. Terkadang, penyebab kaki bengkak dipicu oleh kebiasaan buruk yang kamu kerjakan setiap hari, salah satunya yaitu terlalu lama berdiri atau terlalu lama duduk. penyebab kaki bengkak karena aliran darah tidak lancar saat kamu terlalu lama berdiri. Otot dan pembuluh darah yang tertarik pada posisi yang sama dalam jangka waktu lama dan aliran darah terlalu banyak turun ke kaki karena efek gravitasi. Bukan hanya otot [...]

Read more...
yoga menghilangkan stress

Melepas dan Redakan Stres dengan Olahraga Ringan Yoga

Depresi seringkali dialami oleh kaum remaja. Biasanya gangguan kesehatan mental terjadi setidaknya selama dua minggu atau lebih. Depresi bisa mempengaruhi perasaan, pola fikir, suasana hati dan cara seseorang menghadapi aktivitasnya sesehari. Banyak penderita depresi yang merasa sedih berkepanjangan, tidak punya motivasi, putus harapan, tidak bisa tidur (insomnia), tidak doyan makan sampai menyalahkan diri sendiri. Berkaitan depresi ini, studi mengatakan kalau depresi rentan menyerang kita-kita yang sudah berusia 20 tahunan ke atas. Para ahli mengungkapkan kalau depresi sangat berbahaya. Kalau ini tidak [...]

Read more...