Mau Ngemil Sehat? Yuk Cobain Resep Cemilan Lezat Ini!

menu ngemil sehat

Mau Ngemil Sehat? Yuk Cobain Resep Cemilan Lezat Ini!

menu ngemil sehatMau ngemil sehat untuk diet dengan menu praktis tapi efeknya bisa bikin kenyang lebih lama? Ngemil ialah kegiatan yang paling mengasyikkan buat sebagian orang. Saat membaca, menonton, bahkan saat tidak melakukan hal apa pun, kamu bisa mencari cemilan. Untuk sebagian orang, ngemil bisa juga membunuh kebosanan, menghilangkan stress dan jadi teman sewaktu mengobrol.

Nah, apa kamu yakin kalau camilan yang suka kamu konsumsi itu baik untuk kesehatanmu? Pasalnya, banyak cemilan yang malah bisa mengakibatkan tubuh kamu bertambah gemuk dan tidak baik bagi kesehatan. Oleh karena itu, kamu sebaiknya memilih menu ngemil sehat untuk tubuh kamu.

Mungkin resep menu ngemil sehat yang super mudah berikut ini bisa jadi referensimu. Selain mudah tidak perlu banyak bahan, nutrisi yang terkandung di dalamnya bikin tubuhmu lebih sehat.

Bahan-bahan :

  • 8 sdm oat
  • 120 ml susu lowfat
  • 1 sdm madu
  • 1 sdt bubuk cokelat
  • 1 sdm cokelat parut
  • 35 gram strawberry, potong dadu

Cara membuat :

  1. Tuang oat kedalam mangkok saji
  2. Campurkan oat dengan susu, madu, bubuk cokelat,  potongan strawberry, dan potongan cokelat
  3. Tutup mangkok dengan plastic wrap dan simpan didalam kulkas
  4. Ketika lapar, keluarkan mangkok oat dari dalam kulkas dan buka plastic wrap
  5. Makanan ngemil yang sehat siap untuk di nikmati!

Share this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *