Inilah Fakta dan Manfaat Melamun Bagi Kesehatan yang Sangat Mengejutkan

manfaat melamun untuk kesehatan otakKamu senang melamun atau bermimpi? Mungkin sebagian orang berpikiran kegiatan melamun yaitu hal yang hanya buang waktu saja dan tidak baik. Kenyataannya kegiatan ini memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan. Terlebih yang berhubungan dengan kesehatan mental seseorang. Well, kalau kamu salah satu orang yang senang melamun. Selamat, kamu termasuk orang yang mujur.

Ladies, berikut ini yaitu manfaat melamun bagi kesehatan otak. Mau tahu? Yuk, simak penjelasannya berikut ini.

1. Melamun Buat Kamu Merasa Lebih Bahagia

manfaat melamun untuk kesehatan otak bisa meningkatkan suasana hati. Kamu jadi tidak gampang emosi dan lebih ceria. Sudah pasti rasa bahagia yang kamu punyai ini bisa meningkatkan mood hingga menghidarkan kamu dari depresi yang mengganggu.

Menyempatkan melamun bisa membantu kamu untuk memikirkan mimpi yang kamu punyai dan mengenang hal yang mengasyikkan. Sudah pasti ini juga akan membantumu merasa bahagia dan senang.

2. Membantu Menjaga Ingatan

Percaya atau tidak ternyata manfaat melamun bagi otak bisa menjaga daya ingat. Kamu akan lebih mudah untuk mengingat hal yang sudah berlalu. Hal ini di dukung dengan hasil riset yang dilakukan oleh sebuah Universitas di Amerika Serikat. Riset itu mengatakan kalau seseorang yang senang melamun lebih mudah mengingat dari pada yang tidak pernah melamun sama sekali.

Jadi masih menyepelekan kekuatan melamun?

manfaat melamun bagi otak

3. Terlepas dari Depresi

manfaat melamun bagi kesehatan kamu bisa mengistirahatkan otak dari berbagai kepenatan aktivitas. Melamun memiliki efek yang sama dengan meditasi karena saat melamun, denyut jantung jadi lebih tenang dan napasmu jadi lebih teratur.

4. Membuat Kamu Memiliki Daya Kreatifitas yang Tinggi

Masih ingat dengan J.K Rowling, penulis serial Harry Potter yang populer itu? Konon katanya dengan melamun, penulis ini bisa menghasilkan banyak karya yang fenomenal. manfaat melamun bagi kesehatan otak bisa menghasilkan gudangnya kreatifitas. Dengan melamun otak kamu juga akan bebas bekerja. Memikirkan hal-hal menyenangkan yang bisa jadi ide kamu saat bekerja.

Jadi tidak ada salahnya buat otak lebih tenang dan beristirahat sejenak membebaskannya dari fikiran yang rumit.

Ladies, sekian manfaat melamun untuk otak yang perlu kamu tahu. Melamun tidak selamanya memberi efek negatif kok. Yuk, mulai lihat semua hal dengan sudut pandang yang berbeda. Selamat melamun.

WHAT DO YOU THINK