Langkah-langkah Cara Memperkecil Payudara dengan Cepat

cara memperkecil payudara dengan cepat

Kadang memang memiliki payudar yang terlalu besar membuat perempuan tidak percaya diri, seingkali mereka tidak percaya diri tampil didepan umum.

Alasannya pun macam-macam, ada yang tidak ingin jadi pusat perhatian, sampai kekhawatiran karena terlihat tidak ideal. Tahu gak, ukuran payudara juga ternyata memperngatuhi pola atau cara belanja seseorang lho. Karena wanita yang mempunyai ukuran payudara yang besar harus membeli baju yang lebih besar dibagian dada.

Efek lain dari payudara yang telalu besar adalah membuat orang menjadi bungkuk dan akan sering mengalami sakit punggung dan bahu. Oleh karena itu, banyak orang yang ingin dan berusaha mengecilkan ukuran payudara denan cepat demi penampilan dan juga kesehatan.

Daripada mesti operasi, kenapa gak mengecilkan payudara dengan cara alami. walaupun prosesnya tidak sebentar. Cara yang paling bagus untuk mengecilkan payudara adalah dengan melakukan olahraga secara teratur dan melakukan latihan-latihan mengecilkan payudara.

Dengan melakukan olahraga dan mengkonsumsi makanan yang tepat, secara alami akan menurunkan berat badan diwilayah bagian atas.

Berikut adalah cara terbaik dan telah diuji untuk mengecilkan atau mengurangi ukuran payudara yang besar.

1Cardio

Melakukan cardio selama seminggu bisa mengurangi lemak pada payudara kamu.

2Senam Aerobik

Aerobik juga salah satu cara yang mudah untuk mengurangi ukuran payudara secara alami. Kamu bisa memulainya dengan bersepeda atau jalan cepat

3Jahe

Jahe adalah salah satu obat mengecilkan payudara yang sering dianjurkan, Jahe membantu untuk membakar lemak dengan mudah dan dalam waktu singkat. caranya mudah, Parut jahe dan tambahkan ke secangkir air hangat, tambahkan satu sendok madu membuat minuman yang ideal untuk membakar lemak di dada kamu.

4Teh hijau

Ramuanteh hijau juga efektif untuk menurunkan berat badan dan mengurangi ukuran payudara. Minum minimal 2 sampai 3 cangkir teh hijau setiap hari untuk membantu mengurangi ukuran payudara secara alami.

5Menari

Menari dengan gerakan yang benar dapat mengurangi ukuran payudara. Fokus pada gerakan tari yang melibatkan bergerak pada dada kamu.

6Pijat

Memijat tubuh dan bagian payudara juga dipercaya membantu membakar lemak payudara. Tapi, jangan terlalu memijatnya. Gunakan minyak esensial dalam melakukannya.

7Biji rami

Biji rami juga mengandung omega-3 asam lemak yang membantu mengurangi kadar estrogen dalam tubuh. saat kamu mengonsumsi segelas biji rami direndam dengan air, Dalam waktu beberapa hari kamu akan mendapatkan hasilnya. Jangan lupa untuk sering-sering minum air putih.

8Putih Telur

Ini adalah cara mengecilkan payudara dengan putih telur, masker putih telur dengan sendok bawang yang dihaluskan membantu mengencangkan daerah dada dan membuat payudara terlihat lebih kecil dalam ukuran. Caranya, oleskan pada payudara kamu 2 kali dalam seminggu.

9Daun nimba

Kamu bisa melakukan dengan pengobatan herbal, Rebus segenggam daun nimba. Tambahkan sejumput kunyit dan sendok madu. Aduk rata air ini dan kemudian Minum. Dalam waktu 2 minggu kamu akan melihat perbedaan bentuk payudara kamu.

10Minyak Ikan

Minyak ikan kaya akan omega-3 asam lemak, yang baik untuk wanita yang ingin mengurangi ukuran payudara mereka. Mengkonsumsi ikan yang memiliki asam lemak omega-3 yang baik. Memilih: salmon, tuna, dan mackerel.

WHAT DO YOU THINK